¿Qué significa perder la identidad laboral?
Cuando hablamos de pérdida de identidad laboral, nos referimos a ese momento en que el trabajo que durante tanto tiempo definió quién sos empieza a desvanecerse. Puede ser al momento de la jubilación, un cambio abrupto en las condiciones laborales o simplemente darse cuenta de que el trabajo ya no aporta el sentido que solía tener.
¿Por qué me siento vacío después de dejar de trabajar?
La sensación de vacío tras dejar de trabajar es común y totalmente comprensible. El trabajo muchas veces no solo es una fuente de ingresos, sino también una parte fundamental de nuestra identidad. Al retirarnos, es natural cuestionar nuestro propósito y sentir un vacío que antes llenaba la rutina laboral.
¿Cómo puede ayudarme la terapia a encontrarme de nuevo?
La terapia online ofrece un espacio seguro y acogedor para explorar estas sensaciones. Desde un enfoque humano y ecléctico, trabajamos juntos para reconectar con esas partes de vos mismo que quizás quedaron en segundo plano mientras estabas inmerso en tu rol laboral. La exploración de tus intereses, habilidades y valores actuales es una pieza clave del proceso.
¿Cuáles son las herramientas utilizadas en la terapia para adultos mayores?
- Exploración de la biografía personal para encontrar patrones y significados.
- Técnicas de mindfulness para estar presente y reconocer nuevas fuentes de satisfacción.
- Diálogos activos para redefinir el propósito en esta nueva etapa de vida.
¿Qué puedo esperar en las primeras sesiones de terapia?
En las primeras sesiones, evaluaremos juntos si somos el equipo adecuado para trabajar las cuestiones que te preocupan. Exploraremos tus expectativas, tus miedos y tus deseos, todo dentro de un marco de escucha activa y comprensión genuina. La idea es que te sientas cómodo para expresarte libremente.
¿Cómo se realiza la terapia online?
La terapia online se lleva a cabo a través de plataformas seguras como WhatsApp o Meet, brindándote la posibilidad de conectar desde la comodidad de tu hogar. Esta modalidad es especialmente útil si tenés dificultades para moverte o preferís la intimidad de tu propio espacio.
«En cada adulto mayor hay un joven que se pregunta, ¿qué hago ahora?» – Inspirado en Viktor Frankl
Si sentís que es momento de reencontrarte y redescubrir el sentido de tu vida más allá del trabajo, te invito a dar el primer paso. Contactanos por WhatsApp o Meet y coordinemos una primera reunión. Juntos evaluaremos si este es el camino que te ayudará a encontrar una nueva fuente de paz y satisfacción.
